Livre-se das amarras da vida

Marisa Fonseca Diniz

Não há nada mais deprimente na vida de um ser humano do que ter que cumprir regras determinadas pela sociedade, apenas por um capricho comercial. Tudo que se pensa ou pretende fazer tem um padrão determinado a se seguir, as pessoas simplesmente não podem ser diferentes, elas tem que ser como manada indo ao abatedouro com o mesmo pensamento igual aos demais.

Quem não se casa é visto como um solteirão, que aos olhos da sociedade dever ter algum problema social. Os casais que preferem não ter filho são taxados como pessoas que detestam crianças, se o individuo não é hetero tem algum problema psicológico ou espiritual. Se a pessoa é negra é porque os pais não souberam escolher o parceiro perfeito para ter filhos, de preferência brancos. Se a pessoa é pobre é taxada de vagabunda, porque não gosta de trabalhar e consequentemente não ganha dinheiro. Para tudo há um problema, nada pode ser considerada uma opção ou preferência, pois pessoas que pensam diferente para a sociedade hipócrita que vivemos nos dias atuais é considerado alguém fora dos padrões pré-determinados antes mesmo de  nascer.

Ora, não podemos fazer acepção de pessoas somente porque algumas delas preferem pensar diferente da maioria. A vida é muito curta para seguir padrões. Se a pessoa escolhe ser solteira porque gosta de sua própria companhia e não está preparada psicologicamente para ter um parceiro, não deveria ser vista pela sociedade como algo degradante e sim como uma escolha, pois todos tem livre arbítrio para fazer o que acham melhor para si.

Muitos são aqueles indivíduos que fazem tudo que a sociedade determina e depois de anos se veem infelizes em uma família, por exemplo, que não lhes agrada. Se sentir sufocado, simplesmente para agradar os outros é algo que muitas vezes não tem volta. Ter filhos apenas para agradar a família ou seguir padrão da maioria pode causar diversos problemas ao longo da vida.

O artigo de hoje não é apenas uma reflexão, mas também é sobre um assunto recorrente nos dias atuais: a depressão. A depressão tem diversos conceitos, mas com o mesmo significado, a saber:

Transtorno Depressivo mais comumente conhecido como Depressão é um transtorno de humor, que causa sintomas graves que afetam diretamente o modo como às pessoas se sentem, pensam ou lidam com as atividades do dia-a-dia. Tecnicamente falando, a depressão é uma doença psiquiátrica recorrente que produz alterações de humor, que podem ser caracterizadas pela tristeza profunda e desesperança.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde - OMS, a depressão acomete cerca de 350 milhões de pessoas em todo mundo, apesar de ser uma doença comum exige tratamento, a fim de que seus portadores possam ter uma vida mais estável. Infelizmente, o preconceito é o maior entrave para que as pessoas procurem tratamento médico. Em média por ano 20 pessoas apresentam a doença, além de 15% do total de pessoas no mundo podem em algum momento da vida ter depressão.

Esta doença atinge mais adultos, mulheres, mas também pode alcançar pessoas de qualquer faixa etária, incluindo as crianças e os idosos. É muito importante identificar os sintomas e buscar ajuda médica, seja a própria pessoa ou até mesmo um familiar. O que não pode é deixar a pessoa que tem estes sintomas ficar sem um tratamento adequado, pois as consequências podem se agravar com o tempo.

É sabido que alguns tipos de depressão tem origem genética, no entanto o estresse do dia-a-dia pode contribuir e muito com o aparecimento da doença, ou seja, a junção dos fatores genéticos, biológicos, ambientais e psicológicos podem ser as principais causas para a doença se manifestar em uma pessoa. Os principais sintomas da depressão são os seguintes:

Existem alguns tipos de depressão, que devem ser conhecidos de todos, a saber:

Distimia ou Transtorno Depressivo Persistente: é uma depressão crônica, que dura pelo menos 2 anos e tem como sintoma principal mau humor constante, baixa autoestima, elevado senso de autocrítica, sendo pessoas difíceis de se conviver.

Depressão Pós-parto: esta depressão acomete mulheres que tiveram bebês, os sintomas da depressão e ansiedade são relativamente leves e em geral desaparecem algumas semanas após o parto. Há uma profunda tristeza da mãe em relação ao filho (a), o que acaba comprometendo o vínculo entre ambos.

Depressão Psicótica: este tipo de depressão é acompanhado por delírios e alucinações.

Transtorno Bipolar: a depressão é um sintoma comum no Transtorno Bipolar, uma vez que o paciente tem constante alteração de humor, ou seja, uma hora a pessoa está eufórica e na outra está em tristeza profunda.

Transtorno Afetivo Sazonal: este tipo de depressão como o nome mesmo diz é sazonal, nos meses de inverno, quando há menos luz solar, a depressão se inicia e com a chegada do verão desaparece.

Depressão Atípica: é um subtipo da distimia, onde o paciente tem sintomas mascarados, ou seja, tem aumento de apetite, ganho de peso, sonolência, fadiga, fraqueza e o humor é reativo ao ambiente em que vive e pode apresentar uma melhora temporária de humor.

Vale a pena realçar aqui neste artigo, a questão da depressão no ambiente de trabalho, que acarreta afastamento de funcionários por meses e às vezes até anos. Nem todos os indivíduos são capazes de suportar altas cargas de trabalho, pressão diária da chefia ou cobrança excessiva de metas, por exemplo, o que faz com que estas situações sejam o gatilho perfeito para que uma pessoa fique suscetível à doença.

Os principais sintomas da depressão no ambiente do trabalho são os seguintes:

É muito importante que as empresas mantenham um ambiente laboral agradável e positivo, a fim de que seja estimulante trabalhar sem ser pressionado por algo impossível de ser alcançado como metas absurdas de produtividade.

No geral, a depressão também pode se manifestar após um estresse traumático, como a perda de um ente querido, estresse excessivo, mudanças sociais como uma separação traumática, e uso de medicamentos.

O tratamento deve ser feito com acompanhamento médico, em geral um psiquiatra ou psicólogo dependendo do caso (grave ou não) podendo ser feito com medicamentos antidepressivos e psicoterapia. A psicoterapia pode ser feita individualmente ou em grupo, sendo a mais recomendada a Terapia Cognitiva Comportamental que é focada mais na situação presente do paciente e na resolução de problemas.

Livre-se das amarras da vida buscando tratamento antidepressivo e não foque nos padrões que a sociedade impõe, pois tudo pode ficar muito mais leve quando a doença é sanada.

Artigo protegido pela Lei 9.610 de 19 de fevereiro de 1998. É PROIBIDO copiar, imprimir ou armazenar de qualquer modo o artigo aqui exposto, pois está registrado.

 

O trabalho Livre-se das amarras da vida de Marisa Fonseca Diniz está licenciado com uma Licença Creative Commons - Atribuição-NãoComercial-SemDerivações 4.0 Internacional.
Baseado no trabalho disponível em https://marisadiniznetworking.blogspot.com/2021/03/livre-se-das-amarras-da-vida.html.